Las combinadas cerraron la tecnificación de 2024
La pista de atletismo de Cartagena acogió, este sábado, la jornada de tecnificación y seguimiento deportivo FAMU para el mencionado sector, bajo la coordinación de Juan Manuel Molina y contando como responsable a Pablo Díaz.
Las fechas navideñas también serían idóneas para acoger una nueva cita enmarcada en el Plan de Tecnificación y Seguimiento Deportivo FAMU. Así ocurría este sábado en la pista de atletismo de Cartagena, donde tuvo lugar una jornada dedicada al Sector Pruebas Combinadas, dirigida por Pablo Díaz y coordinada por Juan Manuel Molina.
Tras el recibimiento y presentación de los objetivos del programa de Tecnificación FAMU, y el calentamiento inicial, se desarrollaba una sesión técnica de movilidad de vallas con ejercicios activos de ritmo y salidas a primeras vallas, continuando con multilanzamientos específicos de peso, ejercicios de desplazamiento y lanzamiento completo, así como trabajo de gimnasio/series, culminando con las conclusiones tras la jornada de tecnificación.
