Este fin de semana se desarrollaron tres nuevas citas con el Plan de Tecnificación Deportiva FAMU, contando entre los protagonistas a la marcha atlética, martillo y velocidad – relevos.
Este pasado fin de semana volvía el trabajo para el Plan de Tecnificación Deportiva de la Federación de Atletismo de la Región de Murcia, con hasta tres citas que contaban como sede el CAR Región de Murcia. Del viernes al sábado se desarrollaba la tecnificación de marcha atlética, bajo la dirección del responsable del sector José Antonio Carrillo.
La primera jornada incluyó un entrenamiento de rodaje cómodo, seguido de ejercicios de movilidad articular. Ya el sábado se desarrollaba un nuevo entreno, culminando la concentración a mediodía tras la comida. También se celebró el viernes y sábado la cita con la velocidad – relevos, dirigida por el responsable Juan Carlos Abellán, contando con ejercicios estáticos y dinámicos de cambio e incluyendo rectas con cambios por parejas, así como relevos 4x40m. y visualización de vídeos de cambios, desplazándose a la pista de atletismo de San Javier el sábado por la mañana.
Igualmente el sábado tuvo lugar la jornada de Talento Olímpicos Lanzamientos – Martillo, bajo la batuta de José García Ros, que contó con ejercicios técnicos, lanzamientos y feedback sobre la visualización de los mismos.
