El camino al maratón, de la mano de Mar Gómez

La Biblioteca Regional Murcia acogía, este pasado martes, la charla ‘Como preparar un maratón’, a cargo de una de nuestras atletas más destacadas en la especialidad, campeona regional de maratón y medio maratón en 2018; mejor española Máster 45 y décima europea en el Maratón de Berlín 2019, año en que lograba además la medalla de bronce F45 en el Campeonato de España de Medio Maratón. Igualmente fue la 5ª española en cruzar la meta en el Maratón de Nueva York 2023.

Mar Gómez, miembro de la Comisión Atletismo y Mujer FAMU, ofreció a los asistentes algunos consejos previos a la cita, entre ellos la optimización del rendimiento para el día de la prueba (la conocida como ‘supercompensación’), consejos nutricionales para poner en práctica antes y durante la prueba, así como estrategias y plan de carrera.